2018년 11월

2811월7:00 pm9:00 pm스타트업 멤버를 위한 셀프 근막 마사지 클래스 - 다짐 X FASTFIVE[FIVE CLASS] 7:00 pm - 9:00 pm 패스트파이브 삼성2호점

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행사소개

고된 스타트업 라이프에 지친 패파멤버를 위해 준비했습니다.
앉아서 생활하는 시간이 많은 직장인들에게 전신의 모든 근육을 풀어줄 수 있는
쉽지만 효과적인 셀프 마사지 비법을 소개합니다.

장 소ㅣ 패스트파이브 삼성2호점 3층 라운지
일 시ㅣ 11/28(수) 7:00PM – 8:00PM
대 상ㅣ 패스트파이브 멤버 30명 이내
신청방법ㅣhttps://event-us.kr/fastfive/event/4159
참 가 비 ㅣ  1만원
모집기한ㅣ 11/27 (화) 까지, 선착순 마감

수업 상세설명:

목 & 어깨 케어
-일만하면 솟아나는 승모근, 거북목 어떡하지?
* 목 뒤쪽 마사지 & 스트레칭 (2가지)
* 목 앞쪽 마사지 & 스트레칭 (2가지)
* 승모근 볼 마사지 (1가지)

등 케어
-굽은등, 굽은어깨 펴주기
* 능형근 볼 마사지 (1가지)
* 가슴 볼 마사지 & 스트레칭 (1가지)
* 흉추 스트레칭 (1가지)
* 흉추 가동성 운동 (1가지)

허리 케어
-척추 측만, 뒷﹒옆구리 살 타파!
* 허리 볼마사지 & 스트레칭 (2가지)
* 코어 운동 (1가지)
* 전신 & 복부 운동(1가지)

골반 케어
-골반 불균형 해결과 애플 힙을 동시에!
* 장요근 볼마사지 & 스트레칭 (2가지)
* 골반 옆 볼 마사지 (1가지)
* 이상근 스트레칭 (1가지)
* 중둔근 운동 (2가지)

허벅지 & 종아리 케어
-울퉁불퉁한 다리라인, 셀룰라이트와 작별하는 방법
* 발바닥 볼 마사지 (1가지)
* 종아리 볼 마사지 & 스트레칭 (2가지)
* 허벅지 앞,안,뒤 쪽 운동 (2가지)

행사시간

(수요일) 7:00 pm - 9:00 pm

장소

패스트파이브 삼성2호점

서울특별시 강남구 삼성1동 테헤란로 501 강남구

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상호명 : 패스트파이브 | 대표 : 박지웅, 김대일
©2018 FASTFIVE All rights reserved.

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